睡眠对心理健康有影响吗？

Question

我听说睡眠状态不好对心理也有影响，这种说法是真实的吗？

Answer 1

睡眠对精神的影响是核弹的，精神状态却发生了显著变化，注意力很难集中，脾气变得非常暴躁。实验结果有力地说明，如果一个人没有睡眠，身心健康会受到严重影响。