腰疼发作还能做腰背肌锻炼吗

Question

听了医生的话，一回家就会停下工作做腰背肌锻炼，但是这段时间腰部经常酸痛，还能锻炼吗

Answer 1

做腰椎腰背肌锻炼虽好，但是也有禁忌事项。如果已经有腰部酸痛、发僵、不适等症状时，应当停止或减少腰背肌锻炼；在腰腿痛急性发作时应当及时休息，停止练习，否则，可能使原有症状加重。