老年人多喝水能帮助缓解便秘吗

Question

我外婆最近一段时间因为便秘总是使用开塞露，我们担心会形成依赖性，都说多喝水能帮助缓解便秘，我想了解下老年人多喝水能帮助缓解便秘吗？

Answer 1

便秘是很多老年人都有一个毛病，长期不能有效调理对健康的影响是非常的大的，老年人每天早晨空腹饮用300－400毫升温开水或者淡盐水有助于润滑肠道、刺激肠蠕动，缓解便秘的作用，平时多饮水，有利于胃肠功能，有助于软化大便，预防便秘。