冬天干燥上火吃什么？

Question

我们这里的冬天很冷，室内有暖气使得空气很干燥，我最近也是上火了，这种情况应该吃什么呢？

Answer 1

冬天干燥上火，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。