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锻炼身体能治肾虚吗？

病情描述:

我最近早上都会早起去公园跑跑步，不知道锻炼身体能治肾虚吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

锻炼身体能治疗肾虚。适度的锻炼身体对人体可以达到暖身健体，通利经脉，活血祛瘀，排毒通便，益寿延年，豁达心胸，清心解郁，但是过度的锻炼是有害的，可以损气伤血，面黄不华，发枯易落，饮食无味，纳呆恶呕，口干舌燥，腹痛伤食，由其是对于肾虚的患者可以加重腰膝酸软，盗汗自汗，夜尿频多，伤筋动骨，屈伸不利。所以肾虚的患者应当适量的锻炼，不可过度要求，反而毁损健康！

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