阳盛体质的人如何养生？

Question

我这半年来，经常口干舌燥，中医大夫说我是阳盛体质，那阳盛体质的人如何养生？

Answer 1

本着“寒者热之”“热者寒之”“虚则补之”“实则泻之”的原则，应注意泄阳火、解燥热，平时要多食用滋阴、清淡食品。建议该体质者常用沸水泡服菊花茶、苦丁茶。此外，薄荷、淡竹叶、金银花、决明子、菊苣、鲜白茅根、鲜芦根、桑叶也适合阳盛体质者食用。其中大便干燥者，服用麻子仁丸或润肠丸；口干舌燥者，服用麦门冬汤；心烦易怒者，服用丹栀逍遥散。