血瘀体质的人怎么运动？

Question

按什么穴位能有益于血瘀体质？又该以什么运动为主？

Answer 1

作息时间宜有规律，保持充足睡眠，应加强体育锻炼，以免气血行不畅。以微量运动为主，如阳光浴，散步，太极拳等。自行按摩百会、太阳、血海、三阴交。