跳跃对脊柱好吗？

Question

我的脊柱稍微的有点点变形。医生建议我平时多跳跃，多吊单杠。跳跃对脊柱好吗？

Answer 1

是的。跳跃对脊柱有好处的。人在跳跃时，整个机体都在动，有助于关节肌肉协调运动，即使平常有些轻微错位的小关节，都可能在跳跃过程中恢复正常。