什么样的运动可以确保精子质量？

病情描述:

我精子质量一直不太好，医生建议多运动，那么哪些运动合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

何峰主任医师北京积水潭医院

锻炼可选择慢跑、柔软体操、保健操、游泳、太极拳等。适当的体育锻炼还可以帮助提高身体素质，确保精子的质量。缺乏运动会导致体质下降，从而降低精子质量，进而影响受孕成功率和受孕质量。

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患有尿道炎、前列腺炎、精囊炎等泌尿生殖系统感染性疾病的男性，治疗不及时会引发附睾炎；另外经尿道机械操作的男性，留置尿管的男性也是附睾炎高发人群。

附睾炎严重吗

附睾炎是较严重的。该病不仅会影响正常性生活，也会引起梗阻性无精子症，从而对患者生育能力造成影响。若不注意卫生，还可能将炎性病菌传染给配偶，使配偶患上妇科病。

慢性附睾炎的临床症状究竟有哪些呢，其实不管是任何疾病，人们不能因为任何事情，而且耽误治疗，对于附睾炎这个疾病而言，最重要的就是及时的去医院接受治疗，而且附睾炎这个疾病是分为两个种类的，那就是慢性附睾炎和急性附睾炎，那么慢性附睾炎有哪些症状呢，下面我们就一起来看看吧。

附睾炎的症状一般表现为附睾肿大，用手触碰有疼痛感，可服用黄芩、黄连、黄柏、山栀子、薏苡仁、木通、甘草、当归配置而成的中药治疗。

睾丸炎主要表现为阴囊疼痛、肿胀、发热等症状，可能由细菌感染、病毒感染或其他因素引起。睾丸炎的症状主要有阴囊红肿热痛、发热寒战、排尿不适、腹股沟区放射痛、睾丸质地变硬等。1、阴囊红肿热痛阴囊红肿热痛是睾丸炎的典型症状，患者...

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