男性如何按摩助性锻炼？

Question

听说按摩法有助性锻炼身体的功效，男性如何按摩助性锻炼？

Answer 1

你好，主要有以下两种按摩方式。1,按摩小腹：主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部。按摩时双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，顺时针30次，逆时针30次。2,按摩腰部：双手放在腰部，上下按摩30次。