怎么做才能降低精子畸形率呢？

Question

检查出自己的精子有畸形，生育困难，想知道该怎么降低精子的畸形率呢？

Answer 1

要保护好精子，降低畸形率，除减少烟酒危害、控制房事次数、保持阴囊适温、防止药物损害、注意劳逸结合、加强身体锻炼外，还应注意生活环境，合理调整饮食，多吃一些含精氨酸类食物，如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等。