睡眠好会不会预防便秘？

Question

我现在因为毕业的压力睡的越来越晚了，这样会让我得便秘吗？

Answer 1

最好还是每天保持早睡，注意保持充足的睡眠，纠正晚睡晩起的不良习惯。因为睡得好可以补充体力，使紧张的神经得到彻底放松，这样才有利于正常排便功能的回复，所以睡眠不好会引发便秘的。