孕中晚期有便秘怎么办？

Question

我现在要怎么治我的便秘啊？我都快生了，不治好我怕自己生孩子的时候控制不住啊。

Answer 1

您可以试试散步，因为散步对于这个阶段的准妈妈来说，依然是个好办法。除此以外，做孕检时医生会教授“胸膝卧位锻炼法”。这种方法本来适用于怀孕30周后、胎位不正的准妈妈，目的是通过锻炼矫正胎位。其实这种方法对于促进肠蠕动、改善排便也有帮助，您也可以试一下有没有用。