经常腰痛可不可以热敷？

Question

我是在工地工作的，需要经常弯腰，时间久了就经常腰痛，可不可以热敷？

Answer 1

如果是骨头方面的疾病，适当的热敷能减轻症状。最初48小时适合冷敷，为免冻伤，可用毛巾包裹冰袋，每小时敷15到20分钟。也有一些人喜欢直接把冰块接触到皮肤上。第二天以后使用热敷，一些人喜欢使用湿热加热垫，应注意防止烫伤，另一些人喜欢用热水瓶或微波凝胶袋以避免加热垫的电磁辐射。避免持续的冷敷或热敷。