腰痛睡觉选择什么床好

Question

腰痛平时稍微症状不是很严重，但是每天晚上睡觉就开始痛，躺床上也起不来，我怀疑是床不太合适，那睡什么床好？

Answer 1

腰痛跟腰椎盘突出有关，就要避免床太软，睡觉选择硬床，上面铺上合适高度的软垫，这样睡眠时脊柱也可以保持一个良好的曲度，让肌肉、韧带等结构在睡眠时得到放松，太软的床会使腰部塌陷进去，睡觉时无法保持良好的腰前凸，就会使腰背部的肌肉处于拉长、紧张的状态，得不到休息，睡醒后反而觉得腰酸背痛。