过敏体质在饮食上应如何调理？

Question

我是典型过敏体质，医生让我注意饮食，我这种体质在饮食上应该如何调理？

Answer 1

注意不要吃发物，例如海鲜。这类人在饮食上宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。多食益气固表的食物，少吃牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣刺激食物和饮料，以及腥膻发物或含致敏物质的食物。