锻炼腰背肌对腰痛有好处吗？

病情描述:

自从出现了腰痛，我妈就监督我做腰背肌锻炼，这种锻炼对腰痛有好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰背肌锻炼是对腰痛有好处的，一般腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，强壮的腰背部肌肉，就象脊柱的强有力的保护伞，有助于维持及增强脊柱的稳定性，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。

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