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香蕉可以治疗失眠吗？

男，32岁 2018-07-01 19:23

病情描述:

我最近老是睡不着觉，夜里老醒，吃点香蕉可以治疗失眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-07-01 20:23

香蕉对于失眠患者有一定的疗效。因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

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