身体累是感冒征兆吗？

Question

我昨天淋了雨，今天特别难受，我这是得伤风了吗？

Answer 1

身体累可能是感冒的早期征兆之一，感冒的典型症状发展顺序为乏力低热、鼻塞咽痛、咳嗽咳痰、高热寒战。疲劳可能与病毒感染、睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退等因素有关。

1、病毒感染：

感冒初期病毒侵入人体时，免疫系统激活会消耗能量导致疲劳。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒、板蓝根颗粒等抗病毒药物，伴有鼻塞时可配合伪麻黄碱缓解症状。

2、睡眠不足：

长期熬夜会降低免疫力，使人体更易感染病毒。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子产品，白天可适当午休补充精力。

3、贫血：

血红蛋白不足导致组织供氧减少，引发持续性疲劳。可能与缺铁、维生素B12缺乏有关，表现为面色苍白、头晕心悸，需完善血常规检查后补充铁剂或维生素。

4、甲状腺功能减退：

甲状腺激素分泌不足会减慢新陈代谢，出现怕冷、体重增加伴疲劳。需检测甲状腺功能，确诊后需长期服用左甲状腺素钠替代治疗。

建议观察是否伴随打喷嚏、咽痛等感冒典型症状，保证每日饮水1500毫升以上，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果，若疲劳持续超过两周需就医排查病理性因素。