妊娠期打鼾常见吗？

Question

家里人告诉我，自从我怀孕以后就经常打鼾。妊娠期打鼾常见吗？

Answer 1

妊娠期打鼾较为常见，可能与激素变化、体重增加等因素有关。妊娠期打鼾主要与生理性因素相关，少数情况下需警惕妊娠期睡眠呼吸暂停综合征等病理因素。

妊娠期女性体内孕激素水平升高，会导致鼻黏膜充血和呼吸道松弛，增加打鼾概率。随着胎儿发育，子宫增大可能压迫膈肌，影响呼吸运动。部分孕妇因体重增长过快，颈部脂肪堆积会进一步加重气道狭窄。这些生理变化通常通过侧卧睡姿、抬高床头、控制体重增长等方式可缓解。

若打鼾伴随白天嗜睡、血压升高或呼吸暂停，需考虑妊娠期睡眠呼吸暂停综合征。该病与妊娠高血压、子痫前期等并发症相关，可能需持续气道正压通气干预。妊娠期甲状腺功能异常或过敏性鼻炎发作也可能诱发持续性打鼾，这类情况需通过胎心监护、甲状腺功能检测等医学评估排除病理因素。

建议孕妇记录打鼾频率和伴随症状，避免仰卧位睡眠，保持卧室湿度适宜。如出现夜间憋醒或晨起头痛应及时就诊，产科医生可能联合呼吸科进行多导睡眠监测。妊娠中晚期可通过低盐饮食和适度运动减少体液潴留，降低上呼吸道水肿风险。