常吃木耳有哪些好处呢？

Question

今天和朋友外出吃饭时，她点了一道木耳做的菜，还说木耳是一种养生菜，应该多吃，经常吃木耳对身体会有哪些好处呢？

Answer 1

木耳确实是一种养生菜，常吃可以延年益寿。因为木耳能可防止便秘和预防肠癌，还能减少人体对食物的吸收，降低血脂，从而起到防止肥胖和减肥(减肥食品)的作用。此外，木耳促进泌尿道各种腺体的分泌，协同这些分泌物促进化解结石，滑润管道，使结石排出，是明显而价廉的解毒食物。