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失眠可以吃点莲子吗？

病情描述:

压力很大，经常到半夜都睡不着，感觉失眠了，很是憔悴，听别人说莲子可以治失眠，真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

莲子可以解决失眠，自古就有莲子治失眠的例子，莲子具有安神的作用，且具有清热、安神、降压等多种功效，是治疗失眠最主要的食材之一

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