怀孕后吃什么菜？

Question

我查出怀孕一个多月了，第一次当妈妈，怀孕期间在蔬菜饮食上有没有好的建议？

Answer 1

怀孕后一般的蔬菜水果都可以食用，多吃点卷心菜类，卷心菜含钾多含钠少，对心血管系统多有裨益，且容易让人心情愉悦。此外，新鲜的卷心菜能抑菌消炎，能加速创面愈合。还富含叶酸及铁质，孕妇及患者应当多吃。