保护牙齿吃什么比较好？

Question

最近牙齿上出现了一些黄色的斑，想要去除它，应该多吃点什么类型的蔬菜?

Answer 1

多吃点帮助保护牙齿的菇类蔬菜，菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。