晚餐应多吃什么样的食物？

Question

这一阶段我想自己回家做晚餐吃，那么在晚餐选择上应该多吃怎样的食物呢？

Answer 1

但他应该多吃一些富含维生素c多的食物。晚餐应尽量避免食用含糖量高的碳水化合物。比如，土豆虽然也属于碳水化合物，但是富含维生素C，即使蒸煮也不会被破坏。