产后便秘吃什么好？

Question

我刚生完宝宝，好几天没有通便，肚子憋得特别厉害，吃些什么能通便？

Answer 1

许多产妇都会在产后发生便秘，对于产后便秘来讲，除了采取一般性的治疗外，使用食疗方法既可治疗又可增加营养，效果不错，可谓一举两得。可以选择五谷杂粮粥治疗便秘，原料：糙米、燕麦、黑糯米共60克，红豆和黑豆各20克，莲子20克。