能排毒的食物有什么？

Question

我最近身上长了一些痘痘，听说是毒素累积才这样的，可以吃什么排毒？

Answer 1

在吃主食的时候，尽量可以吃一些小米粥或者是小米饭这类的食物。小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。