脾虚的人吃什么健脾胃？

Question

我的脾胃虚弱，经常拉肚子，我平时多吃些什么可以健脾胃呢？

Answer 1

脾虚的人不妨适度喝些健脾和胃的汤，以促进脾胃功能的恢复。如芡实粥、山药汤、豇豆汤、小米粥等都是不错的选择。喝粥还能和胃、补脾、润燥，因此，若用上述食物煮粥或做汤食用，疗效非常好。