脾胃虚弱的人可以食八珍糕补脾？

Question

脾胃不好怎么解决，有没有好的食材简单的做法可以健脾？

Answer 1

脾胃虚弱的人可以适量食用八珍糕辅助补脾。八珍糕主要由山药、茯苓、芡实、莲子等药食同源食材制成，具有健脾益气的功效，适合脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。

一、食物

山药富含淀粉酶和黏蛋白，能促进消化吸收；茯苓可利水渗湿，缓解脾虚湿盛；芡实补脾止泻，改善便溏；莲子养心安神，兼补脾虚。

二、药物

脾胃虚弱严重者可遵医嘱使用人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散等中成药，或配伍黄芪、党参等药材煎服。

建议结合规律饮食和适度运动，避免生冷油腻食物，若症状持续需及时就医辨证调理。