鼻塞可以喝姜茶吗

Question

因为得了感冒，我就一直有鼻塞症状，喝姜茶可以缓解吗？

Answer 1

鼻塞可以适量喝姜茶。姜茶有助于缓解鼻塞症状，主要通过促进血液循环、减轻炎症、温暖身体、缓解黏膜充血等方式发挥作用。

1、促进循环

生姜中的姜辣素能扩张血管，改善鼻腔血液循环，有助于缓解因受凉引起的鼻塞。

2、减轻炎症

姜茶具有抗炎作用，可减轻鼻腔黏膜肿胀，对过敏性鼻炎或感冒引发的鼻塞有一定缓解效果。

3、温暖身体

热姜茶能提高体表温度，促进排汗，对风寒型鼻塞特别有效。

4、缓解充血

姜茶蒸汽可湿润鼻腔，稀释黏液，帮助疏通堵塞的鼻道。

饮用姜茶时可搭配蜂蜜增强效果，但糖尿病患者应慎用；若鼻塞持续超过一周或伴随发热、脓性分泌物，应及时就医排查鼻窦炎等疾病。