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黑木耳可以减肥吗？

女，40岁 2018-10-07 21:03

病情描述:

最近打算减肥，听说多吃点黑木耳有用，真的有效果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-10-07 21:43

食用黑木耳是可以有一定减肥作用的，其中所含的卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥

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