产妇吃菱角能通乳吗

Question

我奶水有，但是不通畅，现在孩子还无法吸吮，听说吃菱角可以通乳，是不是真的？

Answer 1

产妇适量食用菱角可能有助于通乳，但效果因人而异。通乳食物主要有鲫鱼、花生、木瓜、黑芝麻等，也可遵医嘱使用通乳颗粒、王不留行片、路路通片等药物。

一、食物

1. 鲫鱼

鲫鱼富含优质蛋白和多种矿物质，炖汤食用可能促进乳汁分泌。

2. 花生

花生含不饱和脂肪酸和植物蛋白，建议碾碎煮粥或打浆饮用。

3. 木瓜

木瓜中的木瓜酵素可能帮助乳腺通畅，可搭配牛奶炖煮食用。

4. 黑芝麻

黑芝麻含钙和亚油酸，炒熟磨粉后加入粥品或面点中食用。

二、药物

1. 通乳颗粒

中成药含黄芪、当归等成分，适用于气血不足型缺乳。

2. 王不留行片

具有活血通经功效，对乳腺管堵塞可能有效。

3. 路路通片

含多种活血化瘀成分，需在中医师指导下使用。

哺乳期饮食需营养均衡，避免过量食用单一食物，出现乳汁分泌异常应及时就医评估。