睡眠充足能降血压吗

Question

我这段时间睡不好觉，总是头晕，还浑身乏力，是不是我休息好了，睡眠充足了就能降压？

Answer 1

长期劳累，睡眠质量不好都会影响血压的恢复效果。休息不好，血压肯定波动，所以一定要保证好睡眠，如果睡眠欠佳，可以口服安眠药。