哪些保健措施对降血压有帮助？

Question

我的血压稍微有些偏高，还不想过早的吃药，哪些保健措施能帮助降血压呢？

Answer 1

轻微高血压要注意多休息，如气功、瑜伽、各种理疗仪、按摩仪、降压仪等，均是通过各种仪器或设备，刺激身体的经络或耳廓、足底皮肤，或通过心理暗示的方法，达到身体内交感和副交感神经的平衡，使人体的精神逐渐放松，血压就随之而降。但结束以后，作用就会消失；因此，血压较高者不能代替药物治疗，只能作为辅助或补充治疗。