轻度高血压如何非药物治疗？

Question

我的血压稍微有点偏高，我想暂时不吃药降压，现在可以采取哪些非药物治疗方法降压呢？

Answer 1

如果是轻度高血压，或者因为情绪激动而导致的血压升高，可以通过健康生活方式，达到降压是可行的，这些措施主要包括：减盐、减重、减压、戒烟、戒酒、多运动、多果蔬。