消化不良吃什么能改善

Question

这一周以来我一直消化不良，吃什么食物可以改善呢？

Answer 1

消化不良可以适量吃山药、小米、白萝卜、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶，有助于促进碳水化合物分解，减轻胃肠负担，适合脾胃虚弱型消化不良。

2、小米

小米粥易消化吸收，含B族维生素可调节胃肠蠕动，适合腹胀、反酸症状的日常调理。

3、白萝卜

白萝卜中的芥子油能增强肠蠕动，缓解积食胀气，但胃酸过多者应少量食用。

4、酸奶

酸奶含益生菌可改善肠道菌群平衡，建议选择无糖低脂产品，避免空腹饮用。

二、药物

1、多潘立酮

多巴胺受体拮抗剂，适用于胃排空延迟引起的上腹胀满，可能引起泌乳素升高。

2、莫沙必利

5-HT4受体激动剂，能全胃肠促动力，对功能性消化不良伴便秘效果显著。

3、复方消化酶

含胰酶、胃蛋白酶等，辅助分解蛋白质和脂肪，适合胰腺外分泌不足患者。

日常应保持规律进食节奏，避免高脂辛辣食物，餐后适度活动有助于胃肠蠕动，症状持续超过两周需完善胃镜等检查。