流感季节可以吃什么食物预防？

Question

今年流感太吓人了，平时可以吃点什么药膳来预防吗？

Answer 1

首先，饮食应清淡，在此我介绍一下藕丝百合汤。适用范围：健康者，口干、鼻燥等秋燥症者。制作方法：将100g藕洗净削皮切细丝，百合50g剥片切丝放入开水锅中，武火烧开后改文火煎熬成汁，藕丝和百合丝烧至酥烂，加入冰糖适量即可。食用方法：每日一剂顿服或分次食用。