常吃银耳有哪些作用

Question

我早上一般都是做银耳汤吃，常吃的话会有哪些作用？

Answer 1

银耳具有绝佳的滋补作用，含有丰富的纤维素，而且银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。