出现感冒症状后怎么办？

Question

这两天可能受凉了，今天早上有些鼻塞，流鼻涕严重，我现在可以做些什么？

Answer 1

出现感冒症状后可通过多饮水、保持休息、服用对症药物、物理降温等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。

1、多饮水

每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，促进病毒排出。可适量饮用蜂蜜水或柠檬水补充维生素C。

2、保持休息

保证充足睡眠能帮助免疫系统恢复，建议每日保持7-8小时睡眠，避免过度劳累加重症状。

3、对症药物

感冒症状明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、伪麻黄碱、氯雷他定等药物，分别针对发热、鼻塞、流涕等症状。

4、物理降温

体温超过38.5℃可采用温水擦浴、退热贴等物理方式降温，避免酒精擦浴刺激皮肤。

感冒期间建议保持室内空气流通，饮食以清淡易消化为主，若症状持续加重或出现呼吸困难需及时就医。