感冒可以多喝水吗？

Question

我每天都要喝大量的水，但我这两天有点感冒，一直流鼻涕，还能喝水吗？

Answer 1

感冒期间可以多喝水。多喝水有助于缓解咽喉干燥、稀释痰液、促进代谢，但需注意避免过量饮水导致低钠血症。

1、缓解干燥

感冒时呼吸道黏膜干燥，温水能湿润咽喉，减轻咳嗽和咽痛症状。

2、稀释痰液

充足水分摄入可降低呼吸道分泌物黏稠度，帮助痰液排出。

3、促进代谢

水分加速体内循环，帮助清除病毒代谢产物，缩短病程。

4、调节体温

发热时通过补水促进汗液蒸发，辅助体温调节。

建议分次少量饮用温水，每日总量不超过3000毫升，合并心力衰竭或肾功能不全者需遵医嘱控制饮水量。