感冒初期可以按摩通鼻吗？

Question

昨天去鼓山看了个夜景，今天醒来后就开始鼻塞，应该只是感冒的初期症状，听同事说我可以通过按摩治疗，真的吗？

Answer 1

感冒初期可以通过按摩缓解鼻塞症状。按摩有助于促进局部血液循环，减轻鼻腔充血，主要方法有迎香穴按压、印堂穴揉按、鼻翼两侧推揉、风池穴点按。

1、迎香穴按压

用食指指腹按压鼻翼两侧的迎香穴，每次持续数秒，重复进行可帮助疏通鼻窍。

2、印堂穴揉按

以拇指指腹轻柔按压两眉中间的印堂穴，配合深呼吸能缓解鼻部不适。

3、鼻翼推揉

用双手食指沿鼻翼两侧上下推揉，力度适中，有助于减轻黏膜水肿。

4、风池穴点按

双手拇指按压枕骨下方的风池穴，可改善头面部血液循环，辅助通鼻。

按摩时需保持手部清洁，力度轻柔，若出现鼻腔疼痛或症状加重应及时停止。感冒期间建议多饮温水，保持空气湿润，症状持续不缓解需就医。