中医预防流感的方法是什么？

Question

西医预防流感可以接种疫苗，中医预防流感的方法是什么呢？

Answer 1

中医预防流感的方法有调整饮食、穴位按摩、中药调理、起居调摄。

1、调整饮食

日常可食用生姜、葱白、大蒜等辛温散寒食物，或饮用金银花、菊花等清热解毒代茶饮，有助于增强卫外功能。

2、穴位按摩

每日按压足三里、风池等穴位，配合艾灸大椎穴，能疏通经络气血，提高机体抗邪能力。

3、中药调理

玉屏风散、板蓝根颗粒、黄芪口服液等中药制剂可在医生指导下使用，适用于不同体质人群的预防性用药。

4、起居调摄

保持室内通风，遵循"春捂秋冻"原则适时增减衣物，避免汗出当风，保证充足睡眠以固护正气。

流感高发季节应减少人群密集场所活动，出现发热咳嗽等症状及时就医，中药预防需经中医师辨证施治。