空调房呆久了易患感冒吗？

Question

夏天天热的时候，24小时都呆在空调房，妈妈说这样会患感冒，空调房呆久了易患感冒吗？

Answer 1

空调房呆久了可能增加感冒风险，主要与空气干燥、温度骤变、通风不良、病毒传播等因素有关。

1. 空气干燥：

空调制冷会降低室内湿度，导致鼻腔黏膜干燥破裂，削弱呼吸道屏障功能。建议使用加湿器维持湿度，适量饮水保持黏膜湿润。

2. 温度骤变：

频繁进出空调房造成体温调节紊乱，机体免疫力暂时下降。避免温差过大，可提前关闭空调适应室温后再外出。

3. 通风不良：

密闭空间空气流通差，病毒浓度易升高。应定时开窗通风，每2小时换气15分钟，促进空气循环。

4. 病毒传播：

空调滤网积聚的病原体可能随气流扩散。需定期清洗滤网，出现流感症状时可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物。

保持空调温度在26℃左右，避免直吹，体质虚弱者可适当饮用姜茶增强抵抗力，出现持续发热或咳嗽加重需及时就医。