患更年期综合症的人多吃纳豆好吗

Question

我患有轻度的更年期综合症，我可以多吃纳豆以及豆制品吗

Answer 1

豆类可以提高人的心情，使人兴趣高涨。纳豆是一种大豆的发酵，具有调整肠胃功能，以及脑梗塞、、高血压等。纳豆中大豆异黄酮含量非常高，对更年期综合征也有很好的改善作用。