产后可以吃海带吗？

Question

刚刚生完孩子，想吃点清淡又补充营养的，听说海带营养多，可以吃海带吗？

Answer 1

生完孩子体质比较弱，需要补充各种营养元素，海带的营养价值很高，含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素等。海带的做法有很多种，如：凉拌海带、海带排骨汤、海带豆腐汤、海带鸡丝、炒海带等。