孕妇吃菠菜能补充叶酸吗？

Question

我现在怀孕三个月，需要多补充叶酸，吃菠菜可以吗？

Answer 1

怀孕早期吃菠菜非常好。菠菜可以使你不贫血，体质强、皮肤好、还能排毒、保护视力、稳定情绪、远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、等的概率。