银耳有哪些滋补作用呢？

Question

听别人说银耳有滋补作用，所以我也买了一些银耳，准备常吃，银耳有什么滋补作用呢？

Answer 1

银耳是滋补佳品。中医认为，银耳性平，味甘、淡，入肺、胃、肾经，能润肺滋阴，养胃生津，补肾益精，强心健脑，对虚劳咳嗽、痰中带血，虚热口渴等均有一定的疗效。尤其适合阴虚火旺、免疫力低下、体质虚弱、月经不调的女性食用。它还能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。