失眠吃蛋黄管用吗？

Question

我经常失眠睡不着，朋友说让我吃点蛋黄，说是可以助眠，真的吗？

Answer 1

失眠的患者吃蛋黄是可以帮助睡眠的。选择蛋黄(红皮鸡蛋)，在中医眼中，蛋清和蛋黄有很大区别，蛋黄属于阴性;蛋清属于阳性。所以属于阴性的蛋黄具有较好的补充气血的作用，可以帮助我们入睡。适用于：难以入睡、睡眠轻浅不实的症状。