什么食物可以抗疲劳呢？

Question

最近连续加班，我觉得有些疲惫不堪，吃些什么可以起到抗疲劳的作用呢？

Answer 1

红枣有抗疲劳的作用。如果您过度劳累，身体疲乏无力，吃上几个大枣马上就会浑身有劲儿。因为大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。