白肉可以促进睡眠吗?

Question

我听说吃白肉可以帮助睡眠，但是这是真的吗，白肉不是很普通吗？

Answer 1

这个是真的，肉类，例如鱼、虾、鳝鱼、牡蛎、瘦肉等，含有铜和锌两种元素，能够补充人体的微量元素，有效改善神经衰弱的状况，保证良好的睡眠质量。